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Nos formations

1

Développer son bien-être au travail par l'amélioration de sa communication interprofessionnelle 

Nature de l'action : acquisition, entretien ou perfectionnement des connaissances

Durée : 2 jours, soit 14 heures

Public cible : tout professionnel souhaitant faciliter les échanges et améliorer sa capacité d'écoute

Effectifs : 12 maximum

Prérequis : aucun prérequis nécessaire pour accéder à la formation - les stagiaires doivent réfléchir à 1 voire 2 situations compliquées vécues sur leur lieu de travail

Objectif général de la formation :

Développer ses qualités d’écoute.

Découvrir ce qui est vraiment exprimé afin de mieux se comprendre et communiquer.

Entendre chacun et adapter sa communication pour éviter et résoudre les tensions impersonnelles.

Objectifs détaillés : 

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :

  • Performer son efficacité relationnelle dans les situations de communication et gagner en temps et en énergie

  • Comprendre les atouts fondamentaux de l’écoute active

  • Observer et choisir les canaux de communication adaptés

  • Se synchroniser avec son interlocuteur pour créer du lien

  • Mettre en œuvre les outils de l’écoute active pour bonifier ses différents échanges professionnels

  • Eviter et dénouer les tensions interpersonnelles.

Références de l'intervenant(e) : formateur(trice) consultant(e) - Coach professionnel - Sophrologue - spécialisé(e) en communication, management et développement personnel.

2

Réussir à mieux gérer son stress

Nature de l'action : acquisition, entretien ou perfectionnement des connaissances

Durée : 1 jour, soit 7 heures

Public cible : tout professionnel souhaitant améliorer sa qualité de vie au travail et sujet à une mauvaise gestion de son stress

Effectifs : 12 maximum

Prérequis : aucun prérequis nécessaire pour accéder à la formation

Objectif général de la formation : S'outiller pour une meilleure gestion de son stress au quotidien. 

Objectifs détaillés : 

  • Le stress, un état d’être naturel

  • Analyse de ses différents stresseurs

  • Les techniques personnelles pour lutter contre l’excès de stress

Références de l'intervenant(e) : formateur(trice) consultant(e) - Coach professionnel - Sophrologue - spécialisé(e) en communication, management et développement personnel..

3

Réussir à mieux gérer son temps

Nature de l'action : acquisition, entretien ou perfectionnement des connaissances

Durée : 1 jour, soit 7 heures

Public cible : tout professionnel souhaitant mieux s'organiser dans son quotidien sur son lieu de travail

Effectifs : 12 maximum

Prérequis : aucun prérequis nécessaire pour accéder à la formation

Objectif général de la formation : Acquérir une méthode et des outils permettant à toute personne exposée à la pression du quotidien de s’en protéger. 

Objectifs détaillés : 

  • Analyser sa relation au temps

  • Mettre en place une nouvelle dynamique face aux pertes de temps

  • Apprendre à se fixer des objectifs réalistes

  • Savoir organiser ses priorités

  • Déléguer

Références de l'intervenant(e) : formateur(trice) consultant(e) - Coach professionnel - Sophrologue - spécialisé(e) en communication, management et développement personnel.

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